Läpsyttelyä
- Kesto: 5-10 min
- Taitotaso: Keskitaso
Nyt pääsette käyttämään aivoja, liikkumaan ja pitämään loistavan tauon!
Muodostakaa piiri. Pyydä jokaista laittamaan oikea käsi ylös kämmen osoittamaan alaspäin. Ohjeista vasen käsi alas, mutta kämmen osoittamaan ylöspäin. Nyt lyökää oikea käsi alaspäin ja vasen ylöspäin läpsäyttäen ne vierellä olevien käsiin. Kun vasen käsi pääsee ylös ja oikea alas, jatkakaa liikettä viemällä vasen käsi alas ja oikea ylös. Edelleen läpsäyttäen kädet vieressä olevien käsiin. Kolmas läpsäys tapahtuu keskellä, noin rintakehän kohdalla vieressä olevien käsiin. Nyt aloittakaa alusta: oikea käsi aloittaa ylhäältä ja vasen alhaalta, jne. Yrittäkää pitää tempo yllä. Jos tämä tuntuu helpolta, lisätkää vauhtia läpsäyksiin.
Pohdittavaksi
Oliko liikkeet vaikea hahmottaa? Kuinka nopeasti pääsitte läpsyttelemään käsiä?